Pratique o bom humor
O mundo já é pesado demais para continuarmos com o seu percurso rotineiro. Todos os dias temos muitas coisas para pensar e organizar, e nem sempre acertamos em nossas decisões. Infelizmente, ainda erramos na avaliação da problemática.
A nossa responsabilidade e autorresponsabilidade são gigantescas. Há uma cobrança diária por excelentes resultados. Os familiares, os amigos, os colegas, todos aqueles que dependem direta ou indiretamente de nós nos cobram bastante, para sempre conseguirmos o nosso melhor.
Nós, na condição de seres humanos, somos falhos. Muitas vezes até temos intenção e a vontade de acertar, porém nem sempre é o que acontece.
Crises, problemas e dificuldades são inerentes ao nosso cenário existencial. Ninguém está imune a essas situações. Não importa a sua idade, em maior ou menor medida, é bom ter a consciência que temos as mesmas circunstâncias.
Diante de todo o exposto, é indubitável que as nossas cargas mentais, físicas, emocionais e espirituais sofrem impactos significativos dentro do nosso ser. Por isso, tenho convocado você para fazer uma verdadeira reflexão e buscar ter equilíbrio emocional, sobretudo, autocontrole.
Não há como se esquivar. Não há como terceirizar os seus problemas e dificuldades. Nós devemos encarar a situação com a “cabeça erguida”, mesmo que você esteja como um soldado ferido em uma batalha na qual, aparentemente, não haverá ganho e sucesso.
Apesar de todas as intempéries e dificuldades, você pode mergulhar na sua vida com uma mentalidade superior e, ainda, com uma condição a qual reputo imprescindível para conquistar qualquer batalha: a prática do bom humor.
Se está difícil e complicado, sorria! Se não aguenta mais viver, seja alegre. Se as suas forças se dissiparam, seja bem-humorado. Se sua inteligência emocional está desmoronada, continue cantando e sorrindo. Se você já não controla mais as suas emoções, chegou a oportunidade, novamente, de praticar o bom humor. A vida é cíclica. Sempre haverá novos começos e recomeços para todos nós!
Com a prática do bom humor podemos ser mais persistentes, leves, podemos manter uma organização mais positiva, equilibrar as nossas vidas, gerenciar melhor as nossas emoções, ter autocontrole, reter aquilo que é bom, retroalimentar a nossa memória, repaginar o nossa vida, ter facilidade de aprendizado, colocar um freio no nervosismo e estresse, incentivar a criatividade, nos tornarmos mais adaptáveis e flexíveis, aprimorar o nosso desenvolvimento, fortalecer o nosso sistema imunológico, relaxar os nossos músculos e as nossas dores, diminuir o estresse e a ansiedade, aumentar o nosso poder de resiliência. Assim, ficamos bem com a nossa vida e a nossa saúde, e ainda temos a possibilidade de escrever uma nova história.
Temos que entender que o bom humor é gratuito para todos nós. Basta apenas querer e buscá-lo todos os dias como um novo hábito em nossas vidas. Com o bom humor, podemos ficar mais leves e a vida se torna mais divertida. Seja otimista. Seja positivo. Seja grato por tudo que acontece em sua vida.
Sorria e você turbinará as suas emoções e o seu autocontrole.
Francisney Liberato é auditor do Tribunal de Contas de Mato Grosso e escritor.
