TJMT realiza ação “Outubro Rosa – Ela por Inteiro” com foco na saúde e bem-estar de servidoras
O Tribunal de Justiça de Mato Grosso (TJMT) promoveu, na terça-feira (27), uma programação especial para incentivar o autocuidado e a prevenção de doenças entre as mulheres. A ação “Outubro Rosa – Ela por Inteiro” reuniu servidoras no Auditório Desembargador Gervásio Leite, com orientações de saúde e atividades voltadas ao bem-estar físico e emocional.
Organizado pelo Departamento de Saúde, o circuito destacou que a atenção à saúde feminina vai além da prevenção ao câncer de mama. Alimentação equilibrada, atividade física, saúde mental e valorização pessoal também fizeram parte das atividades.
Circuito reuniu dez estandes temáticos
A programação foi distribuída em dez estandes, com serviços e orientações para incentivar hábitos saudáveis e ampliar o acesso à informação. Entre as atividades oferecidas estavam:
Oficina de aquarela e atividades de reflexão pessoal.
Segundo a diretora do Departamento de Saúde do TJMT, Neucimeire Oliveira, a iniciativa busca estimular as mulheres a reservar tempo para si mesmas, mesmo diante das responsabilidades profissionais e familiares.
Ela também ressaltou que o conhecimento adquirido pelas servidoras pode chegar a outras pessoas, como mães, filhas, tias e amigas, ampliando o alcance das orientações sobre prevenção e qualidade de vida.
Atividades incentivam bem-estar emocional
A oficina de aquarela ofereceu às participantes uma oportunidade de experimentar uma atividade artística e sair da rotina. A assessora administrativa Akácia Gomes Barbosa relatou que a experiência ajudou a enfrentar o receio de errar e a se permitir aprender algo novo.
A atividade foi conduzida pela cabeleireira e aquarelista Elizabeth de Araújo, que conheceu a paixão pela pintura durante a pandemia e aprofundou sua experiência com a técnica na Itália. Ela explicou que a aquarela também pode estimular a concentração, a presença e o controle das emoções.
A saúde mental recebeu atenção em outra dinâmica, conduzida por psicólogas do Tribunal. A proposta foi incentivar as mulheres a reconhecerem seus sentimentos e a valorizarem o próprio lugar em suas vidas, sem concentrar toda a atenção nas necessidades de outras pessoas ou em comparações frequentes nas redes sociais.
Andreina Lourdes dos Santos, servidora do Departamento de Gestão de Teletrabalho, avaliou positivamente a participação. Para ela, as atividades ajudaram a compreender melhor a importância do cuidado psicológico e da valorização pessoal.
Orientação sobre diagnóstico e tratamento do câncer
O circuito também ofereceu informações sobre os caminhos para acessar o diagnóstico e o tratamento do câncer pelas redes pública e privada de saúde. No estande “Mulheres que Cuidam de Mulheres”, a assistente social Damaris Cristina Caminotto, do Departamento de Saúde, orientou as participantes sobre onde buscar atendimento e quais possibilidades de acompanhamento estão disponíveis.
A equipe ainda organizou uma ação de mensagens de apoio às servidoras que estão em tratamento contra o câncer. Segundo Damaris, compartilhar informações ajuda a reconhecer os caminhos para obter diagnóstico, assistência e tratamento adequado.
Prevenção deve continuar durante todo o ano
Embora o Outubro Rosa amplie a conscientização sobre o câncer de mama, os cuidados com a saúde feminina devem fazer parte da rotina durante os 12 meses do ano. A enfermeira Glenda Regina Balbinotti, que atua no Fórum de Cuiabá, reforçou a importância de compartilhar informações sobre prevenção com familiares, amigos e colegas.
A orientação é manter a atenção à própria saúde, procurar os serviços de atendimento quando necessário e buscar informações confiáveis sobre exames e acompanhamento médico. A campanha também incentiva as mulheres a reconhecerem suas necessidades físicas e emocionais.
Com o circuito, o TJMT buscou unir prevenção, acolhimento e valorização pessoal, reforçando que cuidar de si é parte importante da qualidade de vida e que a informação pode ajudar a ampliar essa atitude para além do ambiente de trabalho.
Fonte: CenárioMT
