Água com gás pode ajudar na concentração, sugere estudo em jogadores de videogame
A água com gás pode ser uma bebida eficiente para manter a concentração e o estado de alerta. É o que mostra uma pesquisa realizada com jogadores de videogame, publicada em 21 de janeiro na revista Computers in Human Behavior Reports por pesquisadores da Universidade de Tsukuba, no Japão.
Para testar a bebida, a equipe de cientistas contou com a participação de 14 jogadores de e-sports que, normalmente, ficam sentados em frente aos computadores por longos períodos. Com base nas medições de tempo de reação, tamanho da pupila, estresse físico e cansaço dos participantes, foi observado que a água com gás manteve seus níveis de atenção e minimizou a fadiga.
Mais gás, mais desperto
A água com gás demonstrou melhorar o desempenho em algumas tarefas cognitivas, e acredita-se que o dióxido de carbono (CO2) na bebida atue em receptores sensoriais na boca chamados canais de “potencial receptor transitório” (TRP), aumentando a excitação cerebral.
Trata-se de uma opção bem mais saudável quando comparada às bebidas com alto teor de cafeína, como café e energéticos. Essas bebidas apresentam riscos potenciais à saúde quando consumidas em grandes quantidades, como taquicardia, tremores e dores de cabeça.
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Em duas ocasiões distintas, os jogadores foram convidados a jogar futebol virtual por três horas. Em uma das sessões, eles beberam água pura e, na outra, água com gás. Em comparação com a água pura, a água com gás atenuou significativamente o aumento da fadiga subjetiva, aumentou o prazer e preservou a função executiva, mas a frequência cardíaca, a glicemia e os níveis de cortisol salivar não diferiram entre as condições.
Os jogadores também relataram que, quando bebiam água com gás, conseguiam aproveitar não somente as partidas online, mas também tinham mais controle sobre as suas equipes. “Notavelmente, eles cometeram menos faltas durante o jogo ao consumirem água com gás, enquanto o desempenho ofensivo e defensivo permaneceu inalterado”, escreveram os pesquisadores.
Vai uma água com gás aí?
Embora o estudo não tenha investigado os mecanismos biológicos mais a fundo, ele fornece mais evidências de que a água com gás possa melhorar a função cognitiva, pelo menos, nas partidas prolongadas de e-sports.
“O mecanismo fisiológico subjacente aos efeitos observados da água com gás não foi examinado diretamente”, escrevem os pesquisadores. ”Embora tenhamos discutido que a estimulação dos canais TRP faríngeos induzida pela carbonatação contribuiu para o efeito, isso não foi examinado diretamente”.
Ainda assim, os pesquisadores ressaltam que há outras atividades que podem se beneficiar da ingestão de água com gás e contribuir para diminuir a fadiga cognitiva, como dirigir tarde da noite.
Estudos futuros poderiam analisar como a bebida gaseificada afeta a concentração em um grupo maior de pessoas e em comparação com uma gama mais ampla de drinks. Há também a oportunidade de uma análise mais detalhada dos efeitos biológicos.
Enquanto isso, a equipe reforça que essas descobertas podem ser suficientes para inspirar os jogadores a experimentarem água com gás na próxima vez que precisarem se manter concentrados por um longo período.
(Por Júlia Sardinha)
